当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。所以很多小仙女平时看电影是吃得是爆米花，追剧吃得是薯片，坚果。

　　每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。

　　一.宏途山药薄片

2.单身狗粮薯片

　　1 什么是微商零食?

　　2 有哩网红微商零食的优点?

　　营养丰富，补充人体需要的各种营养。

　　价格低廉。一般人都可以消费的零食。

　　半熟，刚好

　　好利来最近画风突变，出了很多有创意也用心的新品，一举摆脱了以前土土的画风。其中最火的就是这款半熟芝士了，芝士控的福音。上面半层是芝士，软软的入口即化，芝士味很浓郁;下面小部分是蛋糕，刚好解了芝士的腻，非常松软，一口一个根本停不下来。一盒有五枚，当然除了原味还有很多口味选择，比如季节限定的双莓味、椰子味，夏季限定的抹茶味……不得不期待以后还会有怎样的新口味。

　　零世界的爱马仕

　　新加坡最hot零食Irvins咸蛋黄薯片，土豆和咸蛋黄两者味道完美结合，里面混合了香料叶子，独特的香气混合咸蛋黄的咸鲜，还有一丝微辣。薯片特别薄脆，表面的咸蛋黄与盐、糖小颗粒非常有质感。真的美妙万分!只是价格偏高一点，另外他家还有咸蛋黄鱼片也是广受好评哦。